Dans le paysage médiatique actuel, on entend souvent parler de l’IA ici et l’IA là—le futur est déjà là. Quelles que soient vos opinions sur l’intelligence artificielle, elle est sollicitée pour préparer des entretiens, améliorer les flux de travail, planifier des vacances ou même composer des tenues du jour. Récemment, une nouvelle utilisation virale de l’IA a émergé : elle est désormais présentée comme un outil de manifestation, et cela pourrait véritablement transformer la donne.
Des milliers d’internautes sur TikTok adoptent cette tendance qui utilise l’outil IA ChatGPT non seulement pour clarifier leurs désirs, mais aussi pour définir les étapes nécessaires à leur réalisation. Que vous soyez adepte des tableaux de vision ou passionné de méditation, il est fort probable que vous ayez déjà réfléchi à ce à quoi pourrait ressembler votre vie de rêve, que ce soit en matière de carrière, de santé, de finances ou de relations. Cependant, savoir ce que l’on veut n’est qu’une partie de l’équation ; comprendre comment le concrétiser est souvent plus complexe. C’est là qu’intervient ChatGPT. Dans cet article, nous allons explorer cette méthode de manifestation hi-tech et comment l’utiliser à votre avantage, étape par étape.
Comment manifester avec ChatGPT
1. Identifiez clairement ce que vous voulez manifester
Commencez par établir une liste précise de ce que vous souhaitez manifester. Soyez aussi clair et descriptif que possible (pas de place pour l’indécision), et rédigez vos souhaits au présent. Par exemple, Je vis dans une maison à Los Feliz, en Californie, que je peux me permettre, avec un jardin rempli d’agrumes, une piscine d’eau salée et de l’espace pour accueillir mes amis et ma famille (oui, je partage ici mes rêves avec vous).
Plutôt que de vous concentrer uniquement sur l’acquisition d’un bien, d’argent ou d’amour, attardez-vous sur le pourquoi derrière vos désirs. En écrivant votre liste, interrogez-vous sur la raison de chaque souhait. Est-ce pour avoir l’air cool sur les réseaux sociaux, ou souhaitez-vous un espace inspirant où recevoir vos proches ? Ce sentiment est votre guide.
2. Demandez à ChatGPT de créer l’histoire de votre futur moi
Une fois que vous avez bien défini ce que vous voulez—a house, une carrière épanouissante, un partenaire idéal—demandez à ChatGPT : “Racontez-moi une journée de ma vie de rêve en tant que mon futur moi qui possède X, Y et Z.” Vous pouvez également copier votre liste ou vos réflexions pour donner plus de contexte. Une fois que ChatGPT a rédigé votre histoire future, il est essentiel de la lire et de vous projeter comme si cela était déjà arrivé, car toutes croyances limitantes peuvent invalider votre rêve. En lisant votre histoire avec conviction, vous pourrez véritablement visualiser votre vie de rêve.
3. Demandez à ChatGPT de vous donner des étapes concrètes pour réaliser votre rêve
Ensuite, posez la question à ChatGPT : “Quelles actions puis-je entreprendre quotidiennement pour concrétiser mes rêves ?” Lors de mon test, ChatGPT a proposé une liste d’étapes à suivre pour me rapprocher de ma maison de rêve. Il a suggéré des affirmations quotidiennes telles que : “Ma maison est un sanctuaire pour moi, ma famille et mes amis—un lieu d’amour et de partage,” et m’a aidé à établir un plan financier en tenant compte de mes dépenses fixes et en m’attaquant d’abord à mes dettes. Il m’a même “réprimandé” sur l’importance de fixer des limites et de réduire les dépenses non essentielles.
Je suis du genre à aimer les choses bien claires, alors j’ai demandé à ChatGPT de m’élaborer un plan d’objectifs SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Pertinent et Temporel). Cette approche est reconnue pour augmenter les chances de réussir ses objectifs en rendant la planification plus précise, là où beaucoup d’entre nous peuvent se sentir bloqués. En demandant à ChatGPT de “créer un plan d’objectifs SMART”, il a décomposé tous les aspects de ma vie de rêve en six objectifs, avec des étapes d’action à réaliser dans un délai de six à dix-huit mois.
Comment ça fonctionne
Au-delà d’être un exercice plaisant et inspirant, je suis convaincu que cette méthode est efficace. Pour commencer, elle vous permet de vivre votre vie de rêve plutôt que de simplement la désirer, ce qui est essentiel pour la manifestation. En lisant le récit que ChatGPT a peint pour moi, je pouvais sentir les fleurs fraîches de ma maison, ressentir la chaleur du soleil sur ma peau dans mon jardin, et goûter le jus d’orange fraîchement pressé de mon oranger. Cette expérience sensorielle générait une réaction viscérale, me rapprochant ainsi de la réalisation de mon rêve.
Si vous êtes encore sceptique, tournez-vous vers les découvertes scientifiques sur la connexion esprit-corps, comme l’indique le Dr Joe Dispenza, chercheur en épigénétique et physique quantique. Il explique que lorsque vous apprenez à “ressentir votre vie de rêve”, vous ne restez pas à attendre une preuve de sa réalisation ; vous créez d’abord le sentiment, et finalement, votre monde extérieur reflétera votre monde intérieur.
Une fois que ChatGPT a une idée précise de ce à quoi ressemble votre vie de rêve, il peut vous fournir des suggestions concrètes pour vous aider à y travailler, allant de stratégies quotidiennes à un plan quinquennal, en vous aidant à identifier d’éventuelles croyances limitantes. Même si toutes les recommandations ne conviennent pas, acquérir une nouvelle perspective sur les changements nécessaires pour atteindre vos objectifs reste toujours bénéfique.
“Vaut-il la peine d’essayer ChatGPT pour vous aider à manifester ? Oui. Cela ne vous coûte rien, mais vous pourriez payer davantage de ne pas le faire.”
Autres conseils pour utiliser ChatGPT dans la manifestation
En plus de la méthode de “journée dans une vie de rêve”, de nombreux utilisateurs sur TikTok partagent d’autres techniques d’utilisation de ChatGPT pour manifester. La créatrice de contenu Jasmine Ellis recommande d’enregistrer votre histoire générée par ChatGPT sous forme de méditation et de l’écouter tout en visualisant votre vie idéale. Vous pouvez aussi demander à l’outil IA des recommandations de livres pour atteindre votre style de vie désiré ; il m’a suggéré des ouvrages comme Atomic Habits (un guide pratique sur la création de bonnes habitudes) ou des articles comme “Comment construire une vie de rêve : le guide étape par étape” qui décompose les étapes concrètes pour transformer vos désirs en réalité.
Enfin, vous pouvez demander à ChatGPT de vous concocter une playlist de chansons correspondant à votre histoire, ou encore de générer un script pour accompagner la technique de libération émotionnelle (EFT), aidant ainsi à relâcher les tensions pouvant freiner vos aspirations. L’avantage d’utiliser l’IA pour manifester est que vous pouvez personnaliser ce processus selon votre besoin.
“ChatGPT ne va pas réaliser votre vie de rêve pour vous ; vous le devez.”
Vaut-il la peine d’essayer ?
Je ne suis pas novice en matière de manifestation. J’ai obtenu mon appartement de rêve, mon emploi, ma voiture et bien plus grâce à l’écriture, à la détermination d’objectifs et à la méditation avant de découvrir comment utiliser ChatGPT. Ce que j’ai constaté dans chaque méthode utilisée, c’est que le facteur le plus crucial est de se connecter à l’émotion qui entoure ce que l’on souhaite, pour ressentir la joie, la gratitude et l’LesNews au lieu de simplement visualiser ce que l’on désire. J’ai trouvé que ChatGPT m’a été particulièrement utile pour accéder à ces émotions.
Cependant, il est essentiel de préciser que ChatGPT ne va pas manifester votre vie de rêve à votre place ; vous le faites. L’IA fournit des outils pour vous aider à apporter les modifications nécessaires à votre vie. Utiliser ChatGPT pour manifester rend la méthode moins abstraite pour moi, mais, comme pour toute autre technique, elle ne fonctionne que si vous vous investissez. Être ouvert à explorer de nouvelles approches est fondamental dans le processus de manifestation ; si vous ne vous enfermez que dans ce que vous connaissez et ce qui vous est confortable, vous risquez de rester bloqué dans une réalité qui ne vous satisfait pas.
Je recommande même de noter les petites choses que vous souhaitez manifester (par exemple, un café gratuit, une place de parking, un message d’un(e) prétendant(e)), afin de renforcer votre confiance dans le processus. Après avoir manifesté mon appartement de rêve (jusqu’à la distance de deux blocs, pour être précis), j’ai dorénavant la certitude que je peux aussi réaliser ma maison de rêve et bien plus. ChatGPT ne fait qu’élargir mon éventail d’outils pour cela. Donc, vaut-il la peine d’essayer ChatGPT pour aider à la manifestation ? Oui, car cela ne vous coûte rien, mais vous pourriez y perdre davantage si vous n’essayez pas.
Notre Point de vue
En tant que professionnels du numérique, nous observons avec intérêt l’émergence d’outils d’intelligence artificielle comme ChatGPT, qui ouvrent des perspectives inédites pour soutenir la manifestation personnelle. Ces innovations technologiques semblent offrir aux utilisateurs une approche systématique pour clarifier leurs aspirations tout en leur fournissant des étapes concrètes pour les matérialiser. Ce phénomène soulève toutefois des questions sur l’authenticité des désirs et la responsabilité individuelle dans ce processus. Alors que l’IA peut faciliter la réflexion et l’organisation, il est crucial de rester ancré dans ses valeurs et croyances personnelles afin que cette méthode ne devienne pas une simple substitution à la prise de décision réfléchie. Ainsi, la rencontre entre technologie et développement personnel mérite d’être explorée avec un esprit critique, pour naviguer avec succès vers l’avenir.
- Source image(s) : theeverygirl.com
- Source : https://theeverygirl.com/how-to-manifest-with-chatgpt/