Il s’appelait Tomiko Itooka, il vivait au Japon et avait 116 ans. Il est décédé et était la femme la plus âgée du monde, et consommait chaque jour cet aliment, fondamental dans son régime alimentaire qui, manifestement, l’a aidée à vivre aussi longtemps.
Avec quatre enfants et cinq petits-enfants, Tomiko résidait dans la ville d’Ashiya et depuis 2019, il passait ses journées dans une maison de retraite. Il est mort le 29 décembre dernier, et la nouvelle a mis quelques jours à voyager à travers le monde.
La femme la plus âgée du monde consommait chaque jour cet aliment
Tomiko avait un passé de joueuse de volley-ball. Sa passion pour le sport pourrait également jouer un rôle dans sa longévité. De plus, il se trouvait dans l’une des “zones bleues”, des régions du monde où la concentration de centenaires est élevée, partageant un climat, un environnement, des habitudes saines et un régime alimentaire spécifique.
Concernant son régime alimentaire, la femme la plus âgée du monde consommait quotidiennement des bananes. C’est ce qu’a rapporté la municipalité de sa ville. En plus des bananes, Mme Tomiko buvait également du Calpis, une boisson à base de ferments lactiques très appréciée au Japon.
Les secrets de la longévité des Japonais
Le Japon compte plus de 95 000 centenaires, dont 88 % sont des femmes. Ce pays est souvent cité comme un exemple de région où les gens adoptent un style de vie sain, ce qui leur permet de vivre très longtemps. Dans ces régions, la consommation d’aliments sains tels que les légumes, les fruits et le poisson est courante.
Les bananes peuvent-elles être considérées comme des aliments “élixir de longue vie”? Bien qu’elles soient bénéfiques pour la santé, elles ne doivent pas être vues comme miraculeuses ou comme des aliments par excellence pour la longévité. Ce fruit est riche en potassium et en minéraux, et il peut aussi aider ceux qui souhaitent perdre du poids en procurant une sensation de satiété.
Mme Tomiko était devenue la femme la plus âgée du monde seulement quelques mois avant le décès de la Espagnole Maria Branyas Morera, âgée de 117 ans en août 2024.
Bon à savoir
- Les zones bleues sont des régions particulières dans le monde où le taux de longévité est exceptionnel.
- Le régime alimentaire japonais est notamment riche en poissons, légumes et fruits.
- Les bananes, bien que saines, doivent être consommées dans un cadre alimentaire équilibré.
- Source image(s) : www.menshealth.com
- Source : https://www.menshealth.com/it/salute/longevita/a63340981/donna-piu-longeva-mangiava-ogni-giorno-questo-cibo/
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