Le programme “Vida Ativa” pour les seniors de Valença a débuté dans les premiers jours d’octobre. Il se déroule dans les piscines municipales, au Centre de Coordination des Transports, dans des institutions de services sociaux et dans neuf localités de la commune. Cette initiative de la mairie offre une séance hebdomadaire de gymnastique de maintien, gratuite, pour les Valenciens de plus de 60 ans. Ce programme est accessible à tous les résidents de plus de 60 ans, gratuit mais nécessite une inscription préalable.
Les personnes intéressées peuvent s’inscrire directement auprès des enseignants de sport du municipal pendant les horaires des cours ou auprès des conseils municipaux de leur secteur. La saison sportive 2024/2025 proposera des cours dans les localités de Gandra, Verdoejo, Silva, Cerdal, Valença, Sanfins, Ganfei, Friestas et São Pedro da Torre.
Le programme inclut également des séances de gymnastique de maintien dans des institutions partenaires comme le Centre d’Activités Occupationnelles de l’APPACDM, le Centre Humanitaire de la Croix-Rouge, l’ASRAR – Association des Retraités de Valença et le Foyer de la Sainte Maison de la Miséricorde.
“Vida Ativa” est un programme de la Municipalité de Valença qui vise à encourager la pratique sportive, l’activité physique, et des habitudes de vie saines pour promouvoir un vieillissement actif et de qualité.
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? Lundi
? 09h30/10h15 ? Gandra (Conseil Municipal)
? 10h30/11h15 ? Verdoejo (École)
? 15h00/15h45 ? APPACDM
? Mardi
? 09h30/10h15 ? Silva (Conseil Municipal)
? 10h00/10h45 ? Croix-Rouge
? 15h00/15h45 ? Cerdal (Salle du Rancho)
? Mercredi
? 10h00/10h45 ? ASRAR (C.C. Transports)
? 15h00/15h45 ? Valença (Piscine Municipale)
? Jeudi
? 09h30/10h15 ? Sanfins (Conseil Municipal)
? Vendredi
? 09h30/10h15 ? Ganfei (Conseil Municipal)
? 09h30/10h15 ? Friestas (Salle du Rancho)
? 10h45/11h30 ? APPACDM
? 14h30/15h15 ? Sainte Maison de la Miséricorde
? 14h30/15h15 ? S. Pedro (Conseil Municipal)
À la Piscine Municipale, les cours de l’APPACDM se tiennent les mardis et vendredis à 10h15, tandis que les activités aquatiques adaptées aux seniors du programme Vida Ativa se déroulent les mardis à 15h30.
Opinion Sportive
Le programme “Vida Ativa” pour les seniors semble être une initiative judicieuse pour encourager une meilleure qualité de vie auprès d’une population souvent négligée en matière d’activités physiques. Ce type de démarche sociale pourrait susciter un réel besoin de dynamisme et de convivialité parmi les aînés. À travers des leçons de gymnastique adaptée, il est d’une importance primordiale de maintenir non seulement la santé physique, mais aussi le lien social. Dans un monde où l’accessibilité et le bien-être des personnes âgées deviennent des enjeux majeurs, de telles initiatives offrent une vision positive de l’intégration des seniors dans le tissu communautaire, ce qui mérite d’être développé davantage dans les politiques sportives et urbaines à venir.
Source image(s) : cm-valenca.pt