Des spécialistes mettent en garde la population contre la consommation de produits miracles pour la perte de poids, en raison des risques qu’ils peuvent présenter pour le foie et les reins. Ils soulignent l’importance d’une alimentation équilibrée pour atteindre ses objectifs de début d’année.

Au début de chaque année, de nombreuses personnes se fixent comme résolution de perdre du poids, entamant cette période avec détermination en faisant du sport ou en modifiant leurs habitudes alimentaires.

Cependant, certains se tournent vers des suppléments ou des produits “miracles” disponibles en pharmacie, dans les herboristeries ou même via les réseaux sociaux, sans aucune indication sur leur composition ou leur origine.

La nutritionniste Brianda Rodríguez a déclaré qu’il est courant que les gens prennent cette résolution au début de l’année, mais qu’il est essentiel d’être prudent concernant les suppléments consommés afin d’éviter d’éventuels problèmes de santé.

Elle a également précisé que certains de ces produits peuvent causer des dommages au foie et aux reins, et aggravent l’état de santé des consommateurs.

Selon elle, plutôt que d’opter pour la solution de facilité avec des médicaments, il est préférable de modifier ses habitudes et d’améliorer son alimentation pour adopter un mode de vie plus sain, ce qui permettra de prévenir des problèmes futurs.

Changer ses habitudes alimentaires représente un défi, surtout dans un contexte culturel où les aliments frits, les graisses, la consommation de tortillas, de sodas, de sucres et de pains ont des effets néfastes sur la santé.

Elle a souligné l’importance d’apporter ces changements de préférence en famille, afin de provoquer une dynamique collective et de bénéficier du soutien nécessaire pour persévérer dans ses objectifs sans les abandonner au fil du temps.

Enfin, elle a noté que beaucoup de personnes espèrent des résultats immédiats, alors que les habitudes néfastes se sont souvent installées depuis plusieurs mois. Il est donc crucial d’instaurer de nouvelles habitudes et de travailler de manière continue pour améliorer la santé.

Bon à savoir

  • Le changement d’habitudes alimentaires nécessite du temps et de la patience.
  • Intégrer des activités physiques régulières peut aider à atteindre des objectifs de perte de poids.
  • Consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste peut fournir des conseils personnalisés pour une alimentation équilibrée.




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