Chaque heure, treize personnes perdent la vie en Espagne à cause d’une maladie cardiovasculaire. C’est ce qu’indiquent les dernières statistiques de mortalité publiées par l’Institut National de la Statistique (INE), qui concernent l’année 2023. Au total, plus de 115 000 décès attribués à des maladies du système circulatoire ont été enregistrés, un chiffre rappelé aujourd’hui par la Fondation Espagnole du Cœur (FEC) lors de la présentation des activités de sensibilisation à l’occasion de la Journée Mondiale du Cœur, prévue pour le 29 septembre prochain.
“Une fois de plus, nous répondons à l’appel global de la World Heart Federation (WHF) concernant l’importance de préserver la santé cardiovasculaire. Nous ne nous lasserons jamais de répéter que 80 % des décès prématurés dus à des maladies cardiovasculaires peuvent être évités grâce à des habitudes de vie saines”, a souligné le Dr. Andrés Íñiguez, président de la FEC.
Les habitudes de vie saines jouent un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé cardiovasculaire. Opter pour une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, poissons, céréales complètes et graisses saines, aide à réguler le cholestérol, la pression artérielle et les niveaux de sucre dans le sang. Il est également important de bien s’hydrater. Par ailleurs, pratiquer une activité physique modérée régulièrement renforce le cœur, les muscles, assure une bonne densité osseuse et l’efficacité des articulations. Arrêter de fumer, profiter d’un bon sommeil et gérer le stress sont également des éléments clés pour prévenir les maladies cardiovasculaires.
“Bien que ces habitudes soient simples et accessibles à la plupart, il est regrettable que beaucoup de personnes ne les adoptent pas de manière constante. C’est pourquoi il est essentiel de conjuguer nos efforts à tous les niveaux : famille, écoles, système de santé et médias, afin de sensibiliser sur leur importance et promouvoir des changements durables dans les modes de vie”, a ajouté le Dr. Íñiguez. Pour lui, encourager une culture du soin personnel est “fondamental pour prévenir les maladies cardiovasculaires”.
16ème Course Populaire du Cœur
Au cours de cet événement, animé par le journaliste de Telemadrid et membre de la FEC, Javier Callejo, toutes les activités prévues pour la Semaine du Cœur ont été dévoilées, avec en point d’orgue la Course Populaire du Cœur, qui se tiendra en présentiel à Madrid le samedi 27 septembre et virtuellement dans toute l’Espagne du 25 au 28 septembre. Cette course bénéficie du soutien des athlètes olympiques Yago Rojo et Azucena Díaz, ainsi que de la santé infirmière et communicante Esther Gómez (@mienfermerafavorita).
À l’occasion du 25ème anniversaire de la Journée Mondiale du Cœur, la World Heart Federation met en avant l’importance de l’exercice physique avec le slogan “Bouge pour ton cœur”. La FEC a rappelé que l’esprit de cette course est d’être inclusif, permettant à tous de participer, quelle que soit leur condition physique. “La Course du Cœur est ouverte à tous : des coureurs les plus aguerris se défiant sur 10 km à ceux préférant une marche de 5 km à leur rythme. Les enfants ont également leur place avec des courses dédiées”, a précisé le Dr. Andrés Íñiguez.
Pour la deuxième année consécutive, la Course du Cœur sera précédée par la Foire du Coureur, les 25 et 26 septembre. Lors de la distribution des dossards à la Maison du Cœur, les coureurs pourront assister à des conférences sur la réanimation cardiopulmonaire (RCP) et la nutrition, ainsi que subir un électrocardiogramme et une mesure de la pression artérielle. Ces activités seront accessibles à toute personne intéressée, pas uniquement aux participants de la Course.
La Course Populaire du Cœur bénéficie du soutien de La Tagliatella, Omron, Fontarel-Next 2.0, Flora, Almas Industries, Sanitas, Lindwoods, Eurobanan, 20 Minutes – Women’s Sport Institute, et bénéficie également de la collaboration de la Mairie de Madrid.
Cette année, la FEC a également rejoint la Semaine Européenne du Sport et inclut la Course Populaire du Cœur dans l’initiative Iberoamérica en mouvement.
Engagés pour le cœur
Le lundi 29 septembre, la Société Espagnole de Cardiologie (SEC) et la FEC organiseront un événement pour placer la santé cardiovasculaire à l’ordre du jour politique. Avec le soutien de Novartis, ils rassembleront à la Maison du Cœur des représentants des Commissions de Santé des Cortes Générales et des Parlements Autonomiques pour signer un manifeste visant à promouvoir les mesures nécessaires dans le cadre de la Stratégie de Santé Cardiovasculaire du Système National de Santé (ESCAV).
Prix imPULSO Santé Cardiovasculaire
Avant de conclure la présentation de ses activités, la FEC a remis les Prix imPULSO Santé Cardiovasculaire, qui récompensent les efforts d’entreprises, d’hôpitaux, d’associations de patients et d’administrations travaillant à sensibiliser le public sur les maladies cardiovasculaires et l’importance de leur prévention via des modes de vie sains.
Les lauréats sont :
- Categorie Grande entreprise : FNAC ESPAÑA
- Categorie PME : MARBEN SLP
- Categorie Hôpital : HOSPITAL UNIVERSITAIRE RIO HORTEGA
- Categorie Association de Patients : ASOCIACIÓN NACIONAL DE ALZHEIMER Y OTRAS DEMENCIAS
- Categorie Administration : MADRID SALUD – AYUNTAMIENTO DE MADRID
- Categorie Établissement d’enseignement : CEIP FERNANDO ROJAS (Burgos)
- Prix Extraordinaire : MAD CUP
Bon à savoir
- Les maladies cardiovasculaires représentent la première cause de mortalité en Espagne.
- Des habitudes saines comme une alimentation équilibrée et l’activité physique régulière sont des mesures préventives efficaces.
- La Semaine du Cœur en Espagne attire des milliers de participants chaque année.
En somme, il est essentiel de prendre conscience de l’impact des modes de vie sur notre santé cardiovasculaire. En discutant des stratégies de prévention et en renforçant la sensibilisation, nous pouvons contribuer à une société plus healthy. Comment pouvons-nous, en tant qu’individus et collectivité, agir pour améliorer notre santé cardiaque ?