La méditation, clé d’un retour à la nature : Gopi Patel

Gopi Patel, professeur de méditation au sein de l’organisation Brahma Kumaris et yogi émérite, s’est récemment rendue en Colombie. Dans un échange enrichissant avec le média Planeta Caracol, elle a partagé sa vision sur l’intelligence spirituelle, un outil essentiel pour renouer avec notre être face aux défis que l’humanité doit surmonter, tels que les guerres, les conflits et les inégalités.

Elle souligne que « la méditation joue un rôle crucial dans notre société actuelle, car nous nous sommes complètement déconnectés de nous-mêmes. Cette rupture avec notre rythme naturel a engendré une vulnérabilité émotionnelle et une perte de stabilité mentale. Par conséquent, la méditation nous aide à nous recentrer et à revendiquer notre pouvoir, créant ainsi une stabilité cognitive et un cœur apaisé ».

La méditation peut être comparée à un oxygène pour l’esprit. Gopi Patel partage des conseils pour une pratique quotidienne : « Les dix premières minutes de votre journée influencent votre état d’esprit pour le reste de la journée. En cultivant des pensées positives dès le réveil, vous élevez votre vibration et créez une aura bienveillante », explique-t-elle.

Elle insiste sur l’importance de méditer le matin pour se connecter à des fréquences spirituelles plus élevées. « Une fois cette connexion établie, les préoccupations matérielles peuvent passer sans perturber notre quête spirituelle », ajoute-t-elle.

Lorsqu’on se lève, elle recommande de prendre 20 minutes pour pratiquer la respiration profonde, en plaçant une main sur le cœur pour se reconnecter au présent. En suivant le rythme de votre respiration et en vous concentrant sur votre essence intérieure, vous pourrez faire l’expérience d’une paix profounde. Cela permet aussi de formuler des affirmations positives, comme « Je suis un être de paix », et d’envoyer des souhaits bienveillants à ceux qui vous entourent.

Gopi Patel pose une question pertinente : « Commençons-nous notre journée avec le téléphone en main ? En confiant notre pouvoir aux réseaux sociaux, nous démarrons chaque journée sur une note basse, d’où le besoin d’un café pour retrouver notre énergie ».

Elle appelle à une prise de conscience par rapport à notre relation avec la technologie, soulignant que cette dernière a engendré une illusion de rapidité que notre monde naturel ne peut soutenir. La solution réside dans l’acceptation que la lenteur est naturelle, et que cette dernière devrait primer au-delà de la vitesse numérique pour établir un véritable équilibre. « La technologie doit rester un outil, pas un mode de vie », déclare-t-elle.

Son approche du mode de vie, fondée sur nos pensées et nos sentiments, nous rappelle que chaque individu aspire à la paix, l’amour et le bonheur. En s’exprimant à partir de ce lieu, notre vibration se transforme et témoigne d’une intelligence intérieure.

Enfin, Gopi Patel constate que « nous devons appréhender notre époque pour agir en conséquence ». Elle décrit cette période comme un « hiver de l’humanité », évoquant la cyclicité du temps dans la philosophie orientale. Elle fait allusion à l’âge d’or révolu de l’humanité, maintenant plongée dans une ère de violence, d’apathie et de déconnexion.

Elle note que même si nous semblons glisser vers une entropie, les germes d’un renouveau sont déjà en train d’éclore. Il nous revient de questionner notre focus : sommes-nous là pour nourrir de nouvelles idées ou pour pleurer ce qui se désagrège ?

En conclusion, Gopi Patel, lors de sa première visite en Colombie, a pu constater l’esprit combatif et la bienveillance des Colombiens, qu’elle qualifie de « révolutionnaires silencieux », ajoutant que cette personnalité douce et aimante pourrait certainement apporter la lumière de la vérité à notre monde.