Les saisons et le bien-être naturel

Les saisons et les produits naturels pour le bien-être

Article original rédigé par : Giuseppe Mazzocco

Le produit préventif naturel, qu’il soit un complément alimentaire ou un cosmétique, provient de recherches portant sur des plantes soigneusement sélectionnées, idéalement à croissance sauvage. Cette approche inclut la vérification de l’innocuité des plantes et l’extraction raisonnée de principes actifs, qui doivent être purs et d’un degré comestible. Ces principes actifs, en quantités adéquates et parfois associés à d’autres aux propriétés similaires, peuvent offrir des bienfaits phytocosmétiques pour le bien-être.

Emprunter un chemin vers le bien-être nécessite un réajustement de ses habitudes de vie. Cela implique de réintroduire une activité physique régulière, une alimentation saine avec une intégration intelligente, ainsi que la redécouverte de notre propre sensorialité pour atteindre un état physique optimal.

Les saisons influencent nos choix de produits naturels et dictent leurs conditions d’utilisation. Il est essentiel de prendre en compte les spécificités climatiques, les adaptations de notre unité psychosomatique aux différentes conditions, ainsi que le cycle de vie des plantes, qui ne sont prêtes à être récoltées que durant certains moments de l’année.

L’hiver

Les produits naturels destinés à lutter contre le froid et à éloigner les maladies typiquement hivernales doivent posséder des caractéristiques spécifiques : ils doivent stimuler les défenses de l’organisme et prévenir l’apparition de maux engendrés par le vent, l’humidité, le chauffage et la pollution. Malgré de nombreuses recommandations sur l’exposition au soleil pendant l’été, les conseils sur la manière de se préparer aux premiers frimas demeurent rares. Il est essentiel de se couvrir et de consommer des boissons chaudes, riches en antioxydants et polyphénols, qui apportent du confort.

Le printemps

Le retour de la lumière et de l’air printaniers nous sort de notre torpeur hivernale, mettant en évidence la fatigue à surmonter par une vie saine. Cela passe par un retour à l’activité en plein air, une alimentation colorée de fruits et légumes de saison, ainsi qu’une détoxification du corps par des produits naturels. La nature, en cette saison, offre de nombreuses ressources phytothérapeutiques qui doivent être correctement expliquées, car l’information est primordiale pour atteindre un bon état de santé.

L’été

Pour faire face à la chaleur estivale et éviter les dangers liés à une exposition irréfléchie, il est important de se tourner vers des composés végétaux capables d’aider à "digérer" l’humidité de l’été. L’été nécessite le soutien de la nature pour assurer une bonne élimination des toxines et un équilibre organique.

L’automne

Lorsqu’il faut retrouver des vêtements chauds et des chaussure lourdes, cela engendre parfois une sensation d’oppression, surtout après la légèreté de l’été. En automne, il est nécessaire de prendre des précautions pour prévenir les maux liés aux premiers frimas et de profiter des richesses phytologiques qui purifient et protègent.

Bon à savoir

• Produits naturels et saisonnalité : Choisir les produits en accord avec la saison améliore leur efficacité et les bienfaits pour la santé.
• Préparation au changement climatique : Adaptez vos habitudes alimentaires et de vie selon les variations saisonnières pour soutenir votre bien-être.
• Ressources phytothérapie : Explorez et informez-vous sur les différentes plantes disponibles chaque saison qui peuvent enrichir votre alimentation et vos soins.

• Source image(s) : www.centralmente.com
• Source : https://www.centralmente.com/2025/01/05/mazzocco-184/