Nous entrons dans une période où certains d’entre nous commencent à formuler leurs résolutions du Nouvel An : peut-être pour adopter des habitudes plus saines en 2025, ou pour en abandonner certaines.
Il est difficile de trouver quelqu’un qui n’ait pas au moins un petit plaisir coupable, n’est-ce pas ?
Ces réflexions me sont venues à l’esprit alors que je découvrais un nouveau plaisir coupable. Puis, j’ai entendu parler de quelques femmes influentes en politique qui partagent cet intérêt. Finalement, je n’ai peut-être pas à me sentir si coupable.
Cela concerne le fait de jouer sur nos téléphones.
Au début de l’année 2024, la secrétaire au Trésor américain, Janet Yellen, a révélé son penchant pour Candy Crush sur l’émission quiz de National Public Radio, Wait, Wait Don’t Tell Me. Quelques années auparavant, la représentante américaine Brenda Lawrence du Michigan avait été surprise en train de jouer à ce jeu durant un discours sur l’état de l’Union. (C’est vrai, jouer peut ne pas être approprié au travail.)
Cependant, je ne joue pas à Candy Crush. Je dois avouer que je n’ai jamais été une grande joueuse.
Jamais eu de GameBoy ou de PlayStation, et je n’ai jamais été attirée par les salles d’arcade. Les jeux comme Candy Crush ou Farmville ne m’ont jamais accrochée. Récemment, je me suis mise à jouer à Wordle et à améliorer mon français avec l’application Duolingo.
Surprenant, je me retrouve maintenant à jouer à deux jeux mobiles qui stimulent mon esprit avant de me coucher.
Je me suis alors demandé : qu’est-ce qui rend ces jeux si captivants et pourquoi maintenant, à ce stade de ma vie ?
Pourquoi jouons-nous à des jeux vidéo
Pour mieux comprendre ma nouvelle passion pour le gaming, j’ai contacté Bad Rhino, le plus grand studio de développement de jeux à Kansas City. Ce studio travaille sur des jeux phares tels que Fortnite pour le développeur Epic Games.
Ryan Manning, CEO et directeur du studio, était également curieux de savoir ce qui m’attirait dans cet univers.
« En tant que développeur, c’est une question que j’aimerais que tu explores. Qu’est-ce qui t’invite à jouer ? »
Je me rassure en me disant que j’essaie de garder mon cerveau actif en stimulant mes connexions synaptiques. Ou peut-être que c’est tout simplement amusant.
Le jeu auquel je reviens chaque soir avant de me coucher s’appelle Get Color, où il s’agit de trier des fioles remplies de différentes couleurs. L’objectif ? Remplir toutes les fioles de la même couleur.
Manning a expliqué ce qui se passe dans ma tête d’un point de vue de développeur. « Il y a une récompense pour ton travail… c’est rapide, tu peux le faire encore et encore, ce qui est en soi plus gratifiant que de passer six heures à créer une seule fiole colorée. »
Il n’a pas tort.
Parfois, je joue aussi à Traffic Escape, un jeu où il s’agit d’organiser des voitures jaunes pour qu’elles suivent les flèches sur leurs toits. Je ne sais pas pourquoi je trouve la circulation relaxante, mais au moins je n’éprouve pas de rage au volant dans le jeu.
Et comme je suis, disons, un peu économe, je ne joue qu’aux versions gratuites. Cela signifie que je suis confrontée à ce qui semble être des millions de publicités. Pourtant, ces jeux semblent me soulager le stress avant de m’endormir.
Bien que je n’aie jamais pensé devenir une joueuse, je ne suis pas unique, je fais partie des 190 millions d’Américains qui jouent à des jeux vidéo.
Apparemment, j’apprécie la gratification immédiate. Peut-être que c’est également votre cas.
Digital Detox, une organisation nationale qui promeut un meilleur équilibre entre la vie et la technologie, soutient qu’il n’y a rien de mal à cela. À moins, bien sûr, que cela ne vous empêche de vous arrêter.
Un article d’une newsletter de Digital Detox abordait la raison pour laquelle nous continuons à jouer. C’est la dopamine :
« Ces récompenses positives incitent les gens à revenir jouer et rendent les jeux addictifs. Tout comme des drogues et de l’alcool offrent une montée modifiant l’esprit, ces récompenses déclenchent une libération de dopamine dans le cerveau. Cette libération de dopamine n’est pas mauvaise en soi, mais devient problématique si on ne peut plus s’arrêter de jouer. »
Selon Civic Science, la plupart des joueurs le font pour échapper au stress ou à l’ennui. Ainsi, mon idée de développer mon cerveau s’en trouve contredite.
Selon Civic Science, « Échapper au stress est un moteur clé du jeu mobile, mais la motivation la plus courante pour jouer à des jeux mobiles – surtout chez les répondants âgés de 45 ans et plus – est de prévenir ou de soulager l’ennui. »
Avec la Génération X et la grande génération des baby-boomers dans cette tranche d’âge, est-ce dans cette direction que nous nous dirigeons ? Peut-être.
Tendances de l’industrie des jeux vidéo
Manning a mentionné que les tendances de l’industrie du jeu deviennent moins orientées vers une plateforme ou une console spécifique : « Ce n’est plus comme jouer à Mario, un plombier dans un monde fantastique. Le jeu est aujourd’hui beaucoup plus accessible. Il existe de nombreuses plateformes sur lesquelles il est diffusé, avec une variété d’histoires, d’expériences et de sous-genres qui attirent un public beaucoup plus large. »
Apparemment, c’est là que je me situe, tout comme certains d’entre vous. Carmaletta M. Williams, CEO des Archives noires du Midwest à Kansas City, m’a écrit pour dire qu’elle joue à Words with Friends et à Candy Crush « parce qu’ils m’aident à décompresser pour mieux dormir. Je ne sais pas souvent qui gagne, car ce n’est pas mon but. »
Manning considère que Williams et moi ne rentrons pas dans le profil traditionnel des joueurs.
« Vous trouvez votre bonheur, vous découvrez une nouvelle activité que vous appréciez. Ainsi, bien que ce soit du jeu, ce n’est pas du jeu dans le sens traditionnel… comme Call of Duty. De plus en plus de personnes se mettent au jeu sans nécessairement se considérer comme des « joueurs » auparavant. »
Alors, peut-être que ce n’est pas un plaisir coupable après tout. Peut-être que je devrais simplement surveiller mon temps d’écran en 2025. Bonne année à tous.
– Article original rédigé par : The Kansas City Star / Tribune News Service
Bon à savoir
- Le gaming peut avoir des effets bénéfiques à court terme sur la concentration et la résolution de problèmes.
- Des études montrent que le jeu vidéo peut contribuer à améliorer l’humeur et à réduire le stress.
- Les applications comme Duolingo sont de plus en plus populaires pour l’apprentissage des langues via des jeux.
- Source image(s) : www.thestar.com.my
- Source : https://www.thestar.com.my/tech/tech-news/2025/01/04/opinion-im-a-video-gamer-it-surprises-me-too-experts-say-fast-fun-hits-us-at-any-age
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