À SINGAPOUR – Un programme de santé et de bien-être développé par Apple et le Health Promotion Board (HPB) se terminera le 31 mai, incitant les utilisateurs à se tourner vers l’application Healthy 365.
Ce programme, baptisé LumiHealth et lancé en octobre 2020, vise à améliorer la santé des Singapouriens en favorisant des changements de mode de vie durables dans des domaines tels que l’activité physique, le sommeil, la nutrition et le bien-être mental. Les défis de remise en forme sont ludifiés, permettant aux utilisateurs de gagner des points en complétant des activités, échangeables contre des récompenses.
D’après le HPB, l’application gratuite a dépassé les 377 000 utilisateurs depuis son lancement. Les participants pourront continuer à accéder à l’application LumiHealth et à gagner des points jusqu’au 31 mars. Tous les points doivent être échangés et convertis en bons électroniques d’ici le 30 avril et doivent être utilisés avant leur expiration, soit au plus tard le 31 mai.
Les utilisateurs sont également encouragés à adopter l’application Healthy 365, disponible gratuitement, pour suivre leur progression dans des domaines similaires. Environ 885 000 résidents, soit environ 25 % de la population adulte de Singapour, utilisent l’application chaque mois.
L’application Healthy 365 propose une variété de programmes et de ressources, offrant des conseils personnalisés et un contenu interactif pour soutenir l’établissement d’habitudes saines. Les utilisateurs peuvent s’inscrire à des cours d’exercices gratuits et à des ateliers de santé, suivre leur sommeil et leurs repas, définir des objectifs personnels et relever des défis.
LumiHealth exploite les fonctionnalités de l’iPhone et de l’Apple Watch, telles que le suivi de la fréquence cardiaque, l’activité et le sommeil, pour augmenter progressivement les niveaux d’activité physique et améliorer le bien-être mental et l’hygiène du sommeil.
Le HPB a indiqué que les utilisateurs ayant des niveaux d’activité faibles avant de rejoindre le programme LumiHealth ont accru leur durée d’exercice hebdomadaire d’environ 54 %. En tout, 86 % des participants ont pris part à des quêtes structurées sur plusieurs semaines pour établir des habitudes saines durables et atteindre des objectifs spécifiques, tels que le renforcement musculaire et l’amélioration du sommeil.
Une étude sur l’efficacité de LumiHealth, réalisée par le HPB en collaboration avec la société d’assurance Swiss Re, a montré que des améliorations de l’activité physique, si elles sont maintenues en vieillissant, pourraient entraîner une réduction estimée de la mortalité moyenne de 3 % à 13 % parmi différents groupes de participants à LumiHealth.
Points à retenir
- LumiHealth a été lancé en octobre 2020 pour aider à renforcer les habitudes de santé des Singapouriens.
- Tout changement doit être encadré par une utilisation de l’application Healthy 365 après la fermeture de LumiHealth.
- Environ 885 000 résidents utilisent déjà Healthy 365 chaque mois, ce qui montre un réel intérêt pour le suivi de la santé.
- Les utilisateurs peuvent suivre non seulement leur activité physique, mais également leur alimentation et leur sommeil.
- Les programmes d’entraînement et les ateliers de santé sont offerts gratuitement, ce qui encourage l’engagement communautaire.
À la lumière de ces changements, il est intéressant de se demander comment ces applications pourraient évoluer pour répondre aux besoins de santé de demain. Les technologies de suivi de la santé sont en plein essor, et il semble essentiel de réfléchir à la manière dont elles peuvent être intégrées de façon harmonieuse dans notre quotidien. En tant que société, devons-nous nous en remettre à des plateformes technologiques pour nous guider vers un mode de vie plus sain ? L’enjeu dépasse la simple question de santé individuelle ; il s’agit d’un effort collectif qui nécessite engagement et responsabilité de toutes parts.