Compléments, amour et une touche d’autopassion

Michelle Hunziker révèle les secrets de sa vitalité

Interviewée par l’insertion Sette du Corriere della Sera, Michelle Hunziker a partagé les clés de son dynamisme. Au cœur de son approche se trouve un régime alimentaire basé sur des fibres, des légumes, des pâtes complètes et une élimination stricte des sucres raffinés, qu’elle qualifie sans détour de "poison du millénaire". Toutefois, elle concède quelques écarts : "Je ne renonce à rien. Je peux consommer jusqu’à 6 000 calories en une journée, mais ensuite, je me reprends avec une soupe ou un poisson grillé. La clé, c’est l’équilibre. Le stress de la privation est aussi néfaste que l’abus."

Michelle prône une existence pleinement vécue, où il y a toujours de bon vin et surtout, de l’amour. Car, explique-t-elle, "une vie sans plaisirs est une vie gâchée".

L’amour comme élixir de longévité

Sa déclaration surprenante concerne l’amour, qui inclut à ses yeux l’auto-érotisme. "C’est un grand tabou, surtout pour les femmes, mais si les gens savaient à quel point cela est bénéfique pour l’équilibre hormonal et bien plus encore… C’est de l’amour-propre, un amour pour soi-même. Nous devons en parler sans préjugés. Je suis mère, grand-mère et j’ai assez vécu pour affirmer qu’il n’y a rien de honteux là-dedans."

Cette idée, Hunziker souhaite la promouvoir à travers Goovi, la marque qu’elle a fondée, décrite comme "une communauté permettant de se préparer à vivre pleinement à chaque âge." Ce n’est pas qu’une simple marque, mais un projet de vie à 360 degrés qui vise l’ambitieux objectif de surmonter les préjugés et de rendre les bienfaits de la science accessibles à tous. Parmi ses projets récents, un puissant antioxydant promettant d’être à la portée de tous.

Une leçon d’authenticité

Michelle Hunziker sait faire entendre sa voix : "S’aimer signifie aussi se permettre des plaisirs, ceux que ce soient petits ou grands. L’équilibre entre la rigueur suisse et le plaisir italien est ce qui me permet de vivre aussi intensément." Et si le secret de sa peau radieuse et de son regard pétillant de vie réside, comme elle le dit, dans un mélange de dopamine, de sérotonine, d’ocytocine et d’endorphines, peut-être vaut-il la peine de prendre des notes.

Michelle ne se contente pas de vivre : elle crée, inspire et surtout ose. Elle aborde aussi des thèmes que d’autres préfèrent éviter, comme l’auto-érotisme féminin, avec une sérénité que seule une femme consciente peut transmettre. Un message fort, d’amour et de liberté, pour tous les âges.

Bon à savoir

• L’équilibre alimentaire : Une alimentation riche en éléments nutritifs et faibles en sucres raffinés favorise le bien-être.
• L’importance des plaisirs : Se permettre des plaisirs, qu’ils soient petits ou grands, contribue à une meilleure qualité de vie.
• L’amour-propre : Cultiver l’estime de soi est essentiel pour un équilibre émotionnel et une vie épanouie.
• Les bienfaits du vin : Dans le cadre d’une consommation modérée, le vin peut faire partie d’un régime équilibré.
• La communauté Goovi : Michelle Hunziker souhaite créer un espace où chacun peut apprendre à vivre chaque étape de sa vie sereinement.