mer. Juil 15th, 2026

Article original rédigé par : Kelvin Chan

LONDRES (AP) — Dois-je rester ou partir — des plateformes de médias sociaux de Meta ?

C’est la question que se posent certains utilisateurs de Facebook, Instagram et Threads suite à l’annonce récente de Mark Zuckerberg, le PDG de Meta, concernant un assouplissement des règles sur les contenus nuisibles tels que les discours de haine, ainsi que l’abandon de son programme de vérification des faits, qui sera désormais remplacé par des contributions communautaires.

Ces changements ont ravivé l’intérêt de certains utilisateurs pour la suppression de leurs comptes Meta. Si vous envisagez de quitter les plateformes détenues par Meta, voici quelques conseils :

Sauvegarder vos données

Avant de supprimer votre compte Facebook, il est conseillé de télécharger une copie de toutes vos informations personnelles, incluant des détails sur vos activités sur la plateforme, vos partages et les données collectées à votre sujet par l’entreprise.

Pour cela, rendez-vous dans vos paramètres ou le centre de comptes — le tableau de bord de gestion de tous vos comptes Meta — où vous pourrez sélectionner les informations à télécharger : votre profil, vos publications, messages, commentaires, réactions, liste d’amis, et même les publicités sur lesquelles vous avez cliqué ainsi que les adresses IP utilisées pour vous connecter à Facebook.

Vous pouvez choisir de télécharger des informations sur une période spécifique, comme le mois dernier ou les six derniers mois, ou sur toute la durée de votre compte. Concernant les photos, vous avez également la possibilité de sélectionner la qualité : faible, moyenne ou haute.

Pour des raisons de sécurité, vous aurez un délai de quatre jours pour télécharger votre fichier. Le processus est similaire pour les utilisateurs d’Instagram et de Threads.

Les utilisateurs d’Instagram auront besoin d’un mot de passe pour accéder à leurs fichiers, et cela peut prendre jusqu’à 30 jours pour recevoir un lien de téléchargement par email, comme l’indique la page d’aide de la plateforme.

Si vous ne souhaitez pas télécharger toutes vos informations personnelles, mais préférez récupérer vos photos et vidéos publiées, Facebook offre une option séparée pour transférer ces fichiers vers d’autres services en ligne tels que Google Photos, Dropbox ou Photobucket.

Rester en contact

Un conseil pour les utilisateurs de Facebook : avant de déconnecter votre compte, vérifiez si vous avez des amis ou des connexions dont vous ne voulez pas perdre le contact complet.

Envoyez-leur un message pour obtenir leurs coordonnées, comme leur numéro de téléphone ou leur email. Vous pouvez également faire un dernier post pour informer votre réseau de votre départ, bien que tout le monde ne le voie peut-être pas.

Faire une pause

Si vous n’êtes pas prêt à partir définitivement, Facebook permet aux utilisateurs de désactiver temporairement leur compte pour faire une pause sur les réseaux sociaux.

Vous pouvez effectuer cette opération via le centre de comptes, dans la section Détails personnels, puis dans les paramètres de Propriété et contrôle du compte.

Désactiver temporairement un compte signifie qu’il ne sera plus visible par d’autres utilisateurs, mais vos publications, photos et vidéos resteront intactes, et vous pourrez toujours utiliser Facebook Messenger. Vous pourrez réactiver votre compte à tout moment.

Notez qu’il est conseillé de ne pas changer d’avis trop souvent : les utilisateurs d’Instagram et de Threads peuvent désactiver leur compte temporairement une fois par semaine.

Suppression

Prêt à sauter le pas et à supprimer définitivement votre compte ?

Après avoir réglé les détails restants, retournez au centre de comptes, cliquez sur la section Détails personnels, puis dans Propriété et contrôle du compte, où vous pourrez choisir de le supprimer.

Une fois la suppression lancée, vous disposez de 30 jours pour changer d’avis en vous reconnectant à votre compte et en cliquant sur le bouton Annuler la suppression.

“Après 30 jours, votre compte et toutes vos informations seront définitivement supprimés, et vous ne pourrez pas récupérer vos informations,” avertit Facebook sur son centre d’aide.

À noter : la suppression d’un compte Threads n’aura aucune incidence sur votre compte Instagram associé. En revanche, supprimer un compte Instagram entraînera la suppression du compte Threads qui y est lié.

Et WhatsApp ?

Meta détient également WhatsApp, bien que les changements de politique de contenu de Zuckerberg n’affectent probablement pas cette application de messagerie.

À l’image des plateformes sociales de Meta, les utilisateurs de WhatsApp peuvent exporter une copie de leur historique de discussion ou demander des informations relatives à leurs paramètres ou canaux.

Si vous décidez de supprimer WhatsApp pour peut-être passer à des applications concurrentes comme iMessage ou Signal, cela peut facilement se faire via les paramètres de l’application.

Supprimer WhatsApp effacera vos informations de compte, votre historique de discussion ainsi que votre présence dans les groupes et canaux où vous êtes l’unique administrateur.

Points à retenir

  • Avant de supprimer un compte, exportez vos données personnelles pour éviter toute perte.
  • Gardez contact avec les amis en leur demandant leurs coordonnées en dehors de Meta.
  • La désactivation temporaire peut être une alternative à la suppression définitive.
  • La suppression d’un compte nécessite un délai de réflexion de 30 jours.
  • La gestion de votre compte WhatsApp et son impact sur vos autres comptes Meta diffèrent.

En définitive, la décision de quitter ou non les plateformes de Meta dépend de facteurs personnels et de votre rapport avec ces outils. Néanmoins, c’est un moment propice à la réflexion sur notre utilisation des réseaux sociaux et sur les valeurs que nous souhaitons y défendre. Quelles alternatives envisagez-vous pour une communication plus saine ?


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One thought on “Supprimer Facebook, Instagram et Threads : réagissez aux changements de Meta !”
  1. C’est tellement inspirant de voir une discussion sur l’éthique des réseaux sociaux ! Cela me pousse à réfléchir à mes choix en ligne. Quelles alternatives pour garder un lien sain ?

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