La culture de la longévité gagne en popularité tant en Italie qu’à l’échelle mondiale. L’Italie est, en effet, le deuxième pays le plus âgé au monde. Il y a moins d’un siècle, on comptait seulement 50 centenaires, tandis qu’aujourd’hui, leur nombre s’élève à environ dix-sept mille. Face à un rôle relativement marginal de la génétique, qui représente environ 25 % des facteurs, vivre longtemps et en bonne santé est le fruit de choix quotidiens et de comportements sains qui préviennent et atténuent les principaux risques pour la santé. Le véritable défi aujourd’hui n’est pas simplement d’atteindre la longévité, mais d’y parvenir dans un état physique et mental optimal.
“Longévité : un objectif réalisable grâce aux nouvelles avancées médicales” est le thème à l’ordre du jour le vendredi 22 août à 18h30 à la Villa Bertelli. Cette rencontre, ouverte au public, est organisée par la Fondation Villa Bertelli en collaboration avec la Maison de Soins San Rossore de Pise et accueillera comme invité spécial l’acteur Paolo Conticini.
Grâce à la participation de médecins et de spécialistes tels que le Prof. Giovanni Gravina (endocrinologie), la Dott.ssa Lorenza Pratali (cardiologie), le Dott. Marco Gambacciani (gynécologie), le Prof. Giovanni Menchini Fabris (odontologie), et le Dott. Simone Casarosa, Directeur du San Rossore Sport Village, cette rencontre se concentrera sur un mode de vie sain et sur les manières d’atteindre un objectif aussi important par le biais d’un dialogue multidisciplinaire entre les différents experts, modéré par le journaliste et animateur télé Federico Conti.
Au cours de cette rencontre, les médecins et spécialistes de la Maison de Soins San Rossore aborderont les différentes manières d’intervenir sur le processus biologique du vieillissement, en le ralentissant et en l’améliorant grâce aux nouvelles connaissances médicales. Ils discuteront des avancées permises par les technologies médicales actuelles, des actions fondamentales à entreprendre pour favoriser la longévité, ainsi que des thérapies et outils innovants pour préserver l’énergie, la santé et la qualité de vie durant la seconde moitié de l’existence. La prévention des maladies cardiaques, l’importance de la santé bucco-dentaire pour une nutrition optimale et les types d’activités physiques recommandés par tranches d’âge seront également abordés.
Des tests et des examens, tels que le VO2max et des tests cardiopolmonaires, seront explorés pour déterminer l’âge biologique d’un individu et fournir des conseils personnalisés pour une meilleure santé.
Un terme qui fait beaucoup parler dans le domaine de la longévité est celui des “SuperAgers”. Ces chercheurs définissent les SuperAgers comme des personnes âgées de 80 à 90 ans qui possèdent une capacité cognitive comparable à celle d’individus de 60 ans, ce qui signifie qu’un nonagénaire peut avoir des capacités mentales équivalentes à celles d’un sexagénaire.
Les recherches sur la longévité humaine explorent comment, biologiquement, il est possible de vivre longtemps et en bonne santé. Vieillir ne signifie pas forcément tomber malade ou perdre d’importantes capacités physiques et cognitives ; ainsi, il est envisageable d’augmenter ses chances de devenir un SuperAger. Cependant, il n’existe pas de “pilule magique” selon les chercheurs, et les comportements vertueux associés à un mode de vie sain demeurent le meilleur moyen d’atteindre cet objectif.
En analysant les nouveaux facteurs en lien avec les études extensives sur la longévité et les Blue Zones, comme l’Ogliastra en Sardaigne, où une grande concentration de centenaires se trouve, il a été démontré que de bonnes habitudes alimentaires et une activité physique régulière et modérée sont les clés d’une vie prolongée.
En outre, les facteurs étroitement associés à la longévité dans toutes les études incluent : une bonne qualité de sommeil, une consommation modérée d’alcool, l’absence de tabagisme, l’entretien de relations sociales, l’apprentissage continu pour créer de nouvelles connexions neuronales, le temps consacré à des activités cognitives ludiques, et une attitude positive face au vieillissement, en considérant les caractéristiques liées à cette phase de la vie, telles que la sagesse et la conscience.
L’événement à la Villa Bertelli est organisé en partenariat avec Acqua San Carlo, qui offrira à chaque participant une bouteille de son eau thérapeutique 1931. En outre, tous les participants recevront un exemplaire de la revue “San Rossore Informa”, dédiée à l’hydratation et comprenant divers articles d’experts.
L’accès à la rencontre est libre dans la limite des places disponibles, et les réservations peuvent être effectuées au 0584 787251.
Bon à savoir
- La longévité est souvent influencée par des facteurs de mode de vie plutôt que génétiques.
- Les SuperAgers présentent des aptitudes cognitives remarquables pour leur âge, ce qui ouvre des pistes intéressantes en matière de recherche sur le vieillissement.
- Des études sur les Blue Zones mettent en avant l’importance d’un régime alimentaire sain et d’une activité physique régulière.
En somme, cet événement met en lumière des réflexions essentielles sur notre rapport à la santé et à la vie. Dans un monde où la longévité est de plus en plus valorisée, comment pouvons-nous adapter nos habitudes de vie pour non seulement ajouter des années à notre existence, mais aussi améliorer notre qualité de vie au quotidien ? Ce questionnement mérite d’être approfondi.