Nombre d’entre nous éprouvent des difficultés à sortir du lit le matin, surtout par un froid lundi. Bien qu’une tasse de café fraîchement préparé soit utile, j’ai réalisé que rien ne m’incite à me lever plus rapidement que la perspective de jouer à des jeux vidéo.
Commencer la journée par des jeux : une option sensée
Avant de développer ce sujet, il est important de préciser que jouer avant de commencer à travailler ne convient pas à tout le monde. Si vous êtes déjà levé à 5 heures du matin et que vous devez faire un long trajet, le temps vous est compté, et il n’est pas judicieux de risquer d’être en retard à cause d’une partie de trop.
Cependant, en tant que freelance avec un emploi du temps flexible travaillant de chez moi, je ne suis pas le plus matinal. Je peine à rédiger des articles de qualité ou à être réellement productif tant que je ne suis pas bien éveillé et concentré. J’ai besoin d’une stimulation rapide, et bien que mon café du matin soit un rituel apprécié, il ne suffit pas toujours.
J’ai donc découvert que jouer à des jeux en ligne palpitants est une excellente solution. Actuellement, ma passion est Marvel Rivals, mais auparavant, j’étais sur Battlefield V. Je constate que les matches compétitifs, où les enjeux sont élevés, me stimulent particulièrement. Cela me permet de me concentrer et d’évoluer dans mes compétences, car chaque défaite entraîne une perte de points de classement.
Bien que cela ne convienne pas à tous, j’ai constaté qu’une courte partie intense m’aide à garder mon esprit aiguisé et ma concentration stable, me mettant dans l’état d’esprit adéquat pour travailler. Je réalise que je suis plus productif et que j’accomplis mes tâches plus rapidement ensuite. Ce n’est pas étonnant, car des recherches ont démontré que les jeux peuvent influencer positivement la performance cognitive, incluant l’attention et la mémoire.
Un autre avantage du jeu le matin est qu’il m’encourage à me lever plus tôt et à m’installer devant mon ordinateur, ce qui est déjà une victoire en soi. Une fois la partie terminée, je suis déjà à mon bureau, ce qui rend la transition vers le travail beaucoup plus aisée.
Je ne pense pas que ce soit une addiction
Je sais déjà quel jugement certains d’entre vous pourraient porter en lisant ce titre : que je suis simplement accro aux jeux vidéo. Mais ce n’est pas le cas.
Je limite mes sessions de jeu matinales à une ou deux parties si la première est plus courte que d’habitude, je passe donc rarement plus de 20 minutes à jouer. Tout comme certaines personnes lisent le journal ou font des mots croisés, les jeux font partie de ma routine matinale plutôt qu’une obsession.
En limitant mon temps de jeu à une période courte et contrôlée, je veille à ce que mes sessions de jeu n’empiètent pas sur mon travail. Puisque je peux m’arrêter après une seule partie, je garde un bon équilibre. Quand je gagne, cela me procure un petit boost de motivation pour être encore plus productif. Et dans le cas d’une défaite, je fais abstraction et me rappelle que mon travail est plus gratifiant que le jeu.
Cette approche est à l’opposée de mes sessions de jeu nocturnes où j’ai tendance à rester éveillé tard, les jeux n’améliorant souvent pas cette situation. En revanche, un film ou une série me permet d’arrêter à la fin de l’épisode, tandis que, pour les jeux vidéo, il est difficile de se défaire d’une partie en cours.
Trouvez ce qui vous convient
Tout comme les jeux relaxants aident à se détendre le soir, les jeux axés sur l’action sont parfaits pour se réveiller le matin. Si jouer à un jeu stimulant avant le travail ne vous enchante pas, vous pourriez préférer quelque chose de plus apaisant pour bien commencer la journée, comme le roguelite primé Balatro.
Vous pourriez également intégrer le jeu dans votre emploi du temps cotidien en jouant durant vos courtes pauses. C’est là qu’une console portable ou votre téléphone peut s’avérer utile. Cependant, je ne conseillerais pas de jouer durant vos heures de travail, même un “boss key” ne pourra sauver votre journée face à un employeur mécontent.
Frédéric, j’adore ton approche ludique pour démarrer la journée ! Les jeux vidéo sont une belle façon de stimuler la créativité. Bravo pour cet article inspirant !
J’adore l’idée de commencer la journée avec des jeux ! C’est une façon amusante et stimulante de s’éveiller avant de plonger dans le travail.
J’adore cette idée de jouer le matin pour s’éveiller ! C’est vrai que les jeux peuvent vraiment booster la concentration avant de commencer la journée.
J’adore l’idée de commencer la journée de manière ludique ! Les jeux vidéo peuvent vraiment stimuler la créativité et la concentration avant de se plonger dans le travail.
Je trouve que commencer la journée avec des jeux vidéo est une approche originale. Cela stimule la créativité, surtout pour ceux qui travaillent de chez eux !