Selon des chercheurs ayant mené une vaste revue de la littérature existante, une utilisation appropriée des smartphones pourrait contribuer à prévenir la démence.
Les experts estiment également que l’utilisation d’ordinateurs et d’internet joue un rôle crucial dans la prévention de la démence acquise, comme le rapporte le site polonais Kobieta.
Dispositifs numériques contre la démence : des résultats d’études récents
La génération ayant été la première à utiliser des appareils tels que les ordinateurs et les smartphones atteint l’âge où le risque de troubles cérébraux devient une préoccupation réelle. De nombreux spécialistes soutiennent que l’usage prolongé de ces appareils aurait des effets néfastes sur les capacités cognitives à long terme.
Cependant, il a été découvert que les smartphones et autres dispositifs numériques peuvent effectivement apporter des bienfaits significatifs pour les personnes âgées en matière de prévention de la démence. C’est ce qu’a constaté une équipe de chercheurs de l’Université du Texas à Austin et de l’Université Baylor à Waco, au Texas.
Pour évaluer l’impact des dispositifs numériques sur la santé cognitive, les chercheurs ont analysé plus de 50 rapports d’études longitudinales. L’échantillon comptait plus de 410 000 utilisateurs de ces technologies âgés de plus de 50 ans, avec un âge moyen légèrement inférieur à 69 ans et une majorité de 53,5% de femmes.
Quels sont les résultats obtenus ?
Les auteurs de l’étude ont noté que chez les personnes de plus de 50 ans utilisant régulièrement des dispositifs numériques, il y avait moins de signes d’un déclin cognitif par rapport à celles qui les utilisaient moins fréquemment. Ces résultats se sont révélés statistiquement indépendants des caractéristiques démographiques et socio-économiques des participants, ainsi que de leur état de santé.
Les chercheurs formulent plusieurs hypothèses pour expliquer ces observations. D’un côté, il est possible que les utilisateurs de dispositifs numériques aient globalement des capacités intellectuelles légèrement plus élevées. D’un autre côté, ces technologies pourraient ralentir la perte de fonctions cognitives en stimulant l’activité intellectuelle des utilisateurs.
Comment tirer profit des nouvelles technologies pour protéger contre la démence
Les appareils connectés facilitent l’établissement et l’entretien des liens sociaux. Les divertissements intellectuels et une vie sociale active sont bénéfiques pour les capacités cognitives, comme le soutient la recherche.
Les chercheurs soulignent que ces technologies aident également les personnes âgées à réaliser des tâches qui peuvent devenir plus difficiles avec l’âge, comme se souvenir de certaines activités ou s’orienter dans l’espace. Une autre explication pourrait être que le cerveau des utilisateurs âgés était déjà bien développé et actif avant qu’ils n’adoptent les nouvelles technologies.
Cependant, les auteurs reconnaissent que leur étude comporte des limites, notamment le manque de données sur la manière et le moment d’utilisation des dispositifs numériques. Ils notent également que l’utilisation passive, comme le visionnage de la télévision, n’est pas très bénéfique pour le corps et l’esprit.
Article original rédigé par : Ivan VISHNEVSKY.
Photo issue de sources internet accessibles.
Points à retenir
- Les smartphones et appareils numériques peuvent aider à prévenir le déclin cognitif chez les personnes âgées.
- L’interaction sociale active et les loisirs intellectuels sont des facteurs clés dans cette protection.
- Les études montrent que l’utilisation régulière de ces dispositifs est associée à une meilleure santé cognitive.
En conclusion, cette étude ouvre un débat intéressant sur l’impact des technologies numériques sur notre santé mentale, en particulier chez les plus âgés. Alors que l’on parle souvent des effets néfastes des écrans, il semble que, dans un cadre de stimulation et d’interaction, ces outils peuvent s’avérer bénéfiques. Il serait pertinent de s’interroger sur les moyens d’encourager un usage constructif des technologies dans notre quotidien.